Brauchen wir mehr Stress?

Die meisten Menschen wollen mit Stress am liebsten nichts zu tun haben. Die Folge „Brauchen wir mehr Stress?” aus der ARTE-Reihe 42 – Die Antwort auf fast alles dreht den Blick um: Nicht der Stress an sich macht krank, sondern wie wir mit ihm umgehen.

Die Sendung unterscheidet zwischen Distress — der überfordernden, dauerhaften Belastung — und Eustress, der anregenden, leistungsförderlichen Anspannung. Die These: In der richtigen Dosis brauchen wir Stress sogar, um zu wachsen, uns zu fokussieren und uns zu entwickeln.

Für Schule und Lernen ein anschlussfähiger Impuls: Belastung lässt sich nicht einfach wegnehmen — entscheidend ist, Lernende im konstruktiven Umgang mit Anspannung zu stärken.